Everlast 健身球和weights是今年老公给的圣诞礼物，这两样有惊喜，完全没想到，拆礼物的时候还以为那个weights是砖头呢！应该是我有始以来受到过的最重的礼物😂体验过后，说实话我非常喜欢那个ball,对孕妇健身很有帮助

特别是在这个寒冷的冬季，真心不想出门，在家健身非常方便！这个球有3个size, 55cm/65cm/75cm

我的是最大的75cm

它的用法多种多样，不过主要目的都是support，帮助孕妇减轻负担，孕晚期帮助生产

具体用法大家可以搜网上有教学视频

我现在已经进入孕晚期，利用这个辅助球，每天跟着youtube video一起练，虽然只有几天，也察觉到效果

至于那个weights，我是把他们绑在脚踝处，在家里爬楼梯，我通常手上也会拿两个小哑铃，这样全身都有练到

上下楼四次我就会气喘吁吁

总之，我觉得这两样老公送的圣诞礼物真是超级实用，我很喜欢就推荐给大家

下一篇我会分享圣诞礼物之婴儿服篇，感兴趣的小伙伴敬请关注😜