孕晚期做了很多功课，看到好多人说美德乐吸奶器会返流，就选择了lansinoh，美亚购入，月子里没有磨合好，吸出的奶很少，也可能是两个宝贝吃空了，原以为吸奶器白买了

出了月子后，乳头不那么疼，也慢慢找到规律了，这个吸奶器有个刺激泌乳模式，会刺激出奶阵，之后可以切换到吸奶模式，并且不用开到最大档，差不多中间力度就行，还有很重要的一点是要一开始就用力把乳头吸牢（每次吸的时候乳头要跟着有一定幅度的伸缩）

由此看来我月子里没有吸出奶是因为使用不正确，因为月嫂没用过这款吸奶器，所以她一开始就让我调到吸奶模式，跳过了刺激泌乳模式，并且建议我开到了最大档，结果吸得通红也没多少奶

这个是宝贝两个月后，三个小时吸出的300ml，够两个宝宝吃一顿的，不是大奶牛，奶刚刚够吃，偶尔喂的太累了会给哥哥加一两顿奶粉

吸奶器有个小问题就是刚买回来上面按钮就掉漆，是美亚自营的不会买到假货，也许是那种食品级别的环保漆？比较容易掉嘛…对于我双胞胎两个宝宝的喂养，这个母乳收集器真是帮了最大的忙

喂一个宝宝的同时，另一边会接出很多，然后用奶瓶加热给另一个宝宝吃，节省了时间，也减少了我的工作量

偶尔奶特别涨没人吃的时候，还可以用这个吸出一些，快速缓解一下

开始买了haakaa那个牌子，用了一个月吸力不行了，而且挂壁严重用久了发黄，后来又买了这个vcoool，好很多，刻度比之前的准，挂壁稍好一些看起来更干净，没有变色，强烈推荐

为了保持奶量，我会偶尔喝猪蹄汤，经常喝鲫鱼汤，燕窝偶尔吃，海参每周吃几个

每天下奶茶用养生壶煮好当水喝，一般煮个1-3包喝一整天，开始用开水冲，后来发现煮的话会更浓，并且养生壶保温可以一整天当水喝，喝完加水再煮也会比泡的浓

催乳茶我真是买了好多牌子

也不知道有没有用，哪个起了作用，反正打算一直喝到断奶吧

铁元是我长期喝的，平常都是液体版，出门在外带的片状

葫芦巴籽也是日常吃的，书上说有催乳功效

阿胶糕是在tb上定制的，给卖家发舌苔照片并说明哺乳期，卖家貌似懂点中医，这个是用福牌阿胶熬制的，不敢多吃怕长痘，而且知乎上很多人说没有必要吃阿胶补血，如果不长痘的话就先吃着吧，长痘立马停

上好多人推荐的昆凌代言的农纯乡妈妈茶，我也喝过，不便宜，但是我觉得没必要买这个呢，因为看后面的成分都是很简单的东西，大枣桂圆黄芪枸杞王不留行黑糖姜等等这些很容易买到的，我后来就自己去同仁堂买来用养生壶熬，熬出来的味道居然和买来的妈妈茶一样

大家可以试试，土豪随意～目前正在集中喝地球妈妈催乳茶，准备先喝两个疗程（每天3包），又在美亚下单了6盒，还有yogi tea这个牌子的下奶茶没有喝过，也买了6盒，还准备试试一个英国牌子😂，我是不是太疯狂了，真的是很希望俩宝贝实现全母乳，目前每天只缺个200ml左右，昨天只冲了两勺奶粉，其他都喂的母乳，我要再努力一下，过几天约了催乳师追奶（连揉三天），这次的催乳师貌似靠谱一些，找她追过一次奶，之后稳定多了两百多毫升，准备再来一次

催乳师还推荐我多喝五红汤

关于这些牌子的催乳茶，我会慢慢体会感觉一下哪个更好用，然后更新在这篇笔记里面

写得有点乱没逻辑，想到什么就写了，大家凑合看，希望对你有一丢丢帮助哦，大家一起为了更多母乳加油

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27更新👇凌晨2点刚吸完奶精神了，来更新一下，地球妈妈下奶茶喝到第三盒，奶量突然多起来，大前天只补了2勺奶粉，前天6勺（老人半夜自作主张给冲的），昨天3勺还剩了点（刚亲喂完妹妹不想再喂了，就给哥哥冲了点）

刚才妹妹醒来右边亲喂了15分钟，左边用集乳器接出120ml，之后吸奶器20min+吸出来将近120ml，所以目前三四个小时不吃，奶量在300ml+

但是刚刚集乳器用完又吸奶，乳头有点红了，赶快擦了乳头膏，真是不容易啊，加油，希望再多一些哦

另外强调，下奶茶包一定要用养生壶煮

之前喝的那些用泡的，应该是没效果，泡完颜色很浅并且喝的少，这回用养生壶煮完颜色一直是深的，当然随着加水会变浅，但是也比泡的浓，没事就倒一杯喝，真的很方便