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Gaiam body fit ball☀️麦麦今天刚入
Gaiam body fit ball☀️麦麦今天刚入
2018-01-20
Gaiam body fit ball☀️麦麦今天刚入，这套还是很划算的，有教学dvd 还有自带得pump冲气。pump是手动的，所以充气还蛮累人得，麦麦搞了10+分钟，20分钟充气。因为气还要刚刚好，不能太多也不能太少。这个fit ball 麦麦主要是拿来练倒立得，成俯卧撑状，双脚架在球上，双手笔直撑地，靠腹部力量用脚带着球向前，这是一种。还可以背躺练习下腰。看个人需要啦。假装爱运动 我要上精选✌......
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